平成２８年９月１１日　ちかちゃん新報掲載記事

暑い夏も終盤となってまいりました。以前、夏終わりから秋にかけての抜け毛の事でお伝えした事があったかと思いますが、抜毛による健康管理についてお知らせします。

　８月半ば頃から９月中旬まで続きますが、それより早かったり、遅くまで続くような時は夏の食生活や過ごし方に問題があったと考える必要があります。もちろん、その年々によって、夏の季節のあり方の変化があるので、一概に言えない場合もありますが。それが、又、ご自身の体の個性に気づくチャンスとも言えます。例えば梅雨が長かった。気温が高かった。暑い日が長く続いた。など、それにより、抜け毛の数に多少が生じ、こういう夏に自分は弱いんだなと気づき、食事や健康管理に気を配ってほしいですね。例えば、も少しお肉を摂っておこう。充分な睡眠をとるための工夫をしたり。暑い中で作業をする時間帯の選び方や時間配分をする。抜け毛のチェックとしては、入浴のシャンプーの際、排水溝のネットにいつもより抜け毛が多い、シャンプー後、乾かしている時にも抜毛する、枕にいつもより抜け毛が多いなどで感じて頂けると思います。抜け毛は、体のバロメーターになっていると理解し、髪が元気な時は体もいい調子と思ってもいいかもしれません。

夏の日差しで弱った頭皮や髪にお疲れ様をしてあげてはいかがでしょう！！

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