老化、悲しいですね。しかし、誰にでもやって来、身長の伸びが止まったら、そこから始まると思っていい程です。老化を成熟と考えれば、ありがたい事ですが、やはり、しわ・しみ・たるみ等が出て来るとどうかしたくなるものです。又、頭皮にも老化はやって来ます。老化にとても関与しているのが、体内に活性酸素がたまってくる事です。体のサビみたいな物です。健康な頭皮は緑味を帯びたベージュ色ですが、３０代になると、その中にぽつん、ぽつんとピンク味を帯びた部分が出始め、４０代だとそのピンク味が多少増えてきます。５０代になると、段々と赤味も増え、６０代になると、かなり赤味の部分が頭皮の大部分を占める様になり、かゆみなどを感じる様にもなってきます。もちろん、そうはならない方々も多数いらっしゃいます。髪もそれに伴い細くなり、うねったり、ちりちりしたりします。もちろん、それぞれの方の体質もありますが、年齢と共に、変化していきます。食生活で、その時期を遅らせるのは可能ですので、大豆・野菜・海藻などを摂り、活性酸素を増やさない様にして下さい。しかし、髪の９０％はタンパク質で出来ていますので、肉類も摂って欲しいのですが、活性酸素を増やす食品なので、大豆・野菜・海藻などをたっぷり一緒に摂って下さい。ありがたい事に大豆はタンパク質も摂れ、活性酸素除去の効果もありますので、大豆食品で補うのはいい摂取の仕方ですね。体の中でも同じ事が行ってるわけですので、頭皮・髪で健康チェックが出来ますね。

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