令和３年２月３日　ちかちゃん新報掲載記事

　昨年は7月～１２月にかけ、大量に抜け毛をした方が多かったようです。季節のせいも多分にありますが、コロナを起因とするストレス性の抜け毛の方も、多数いらっしゃったと思います。ストレスから交感神経・副交感神経のバランスが悪くなり、脱毛する結果となります。緊急事態宣言が、また延びてしまい、心も折れそうになりますね。頑張ろうと思っても、力や気が沸いてきにくいものです。そんな時、気持ちの切り替えをどんなにされますか？食事にも行けず、旅行にも行けず、仲いい人と会うこともままならず、どうしようもないのが現実です。その際、思いっきり自分自身のハートに目を向けてみてはいかがでしょう。例えば、内面的にこんな人になりたいなあ、ちょっといいことをした自分を褒めてあげたり、頑張っている自分に少し優しくなってあげたり、自分の笑顔を鏡を通して見つけてあげたり、自分に心地よい音楽を見つけてウキウキしたり、いい気分を味わったりと。老子の教えをくだけた言葉に解釈したものでありますが、“自分にとって苦しいことも楽しいこともたのしみましょう“というのがあります。こんな思い方いかがでしょう。紀元2000年を越え、人々は今を生きる人々のために、せっせと懸命に生きてきてくださったのでしょうね。私たちも今、そう、未来の人々のために生きるべきなのでしょうね。新聞のコラムにコロナも生き残りのために必死に生きているんだと書いてありました。ふき出して笑ってしまいましたが、人はコロナを越えたいですね。あと少し気楽に（気を楽しく）生きましょう。