令和４年３月２7日　ちかちゃん新報掲載記事

　また、また、抜け毛の季節がやって来ました。春の抜け毛は動物の抜け替わりの様な部分もありますが、秋の抜け毛の様には多量には抜けないです。４月中旬から５月にかけて起こりますので、その手前で食事でのタンパク質の摂取を心掛けて下さい。その際は、体の中に活性酸素を溜めないために、野菜・大豆・海藻等もバランス良く摂って下さい。海藻の摂り過ぎは甲状腺を悪くしたりしますので、適度に食べて下さい。又、これは、年中気を付けていただきたい事ではありますが、シャンプーすすぎの仕方です。シャンプー・リンス選びは頭皮や髪に合わせて欲しいのですが、ご自分ではなかなかそれが自分に合っているのかが分かりかねると思います。簡単に言えば、シャンプーすすぎ後に頭皮がスッキリしている事、妙に油分が残っていない事、カサカサ乾燥し過ぎない事、髪も又、油っぽくなく、手触りが良く、つやがあり、指通りの良い状態などを目安にされると良いですね。それと、すすぎについてですが、充分に頭皮をすすぐ事が大切です。よく、泡がなくなったらいいのかなと思われている方も多い様です。特に、顔の生え際のすすぎは丁寧にして下さい。下を向いてシャワー等ですすがれるかと思いますが、顔の正面からもシャワーを当てて、きちんとすすぐ事をお勧めします。年齢や遺伝から額が後退していく事が多分ではありますが、生え際にシャワーが届いていなくて、すすぎが不十分となり、それが繰り返される事による抜け毛もあります。シャンプー後、タオルドライをされると思いますが、その時、頭皮に指を滑らせて臭いを嗅いで下さい。嫌な臭いが残っている時は、すすぎ不十分か、シャンプー剤が頭皮に対して優し過ぎる場合もあります。その場合は、もっと汚れがさっと取れるシャンプー剤に変えてみて下さい。逆に、頭皮にかゆみや痛みを感じる場合は、シャンプー剤が頭皮に対して強いと言えます。シャンプーの仕方や、シャンプー剤選びで大切な頭皮や髪を守り、育てて下さい。

コロナ禍の中、ヘッドスパでリフレッシュしてはいかかでしょう

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